Janeiro 2018

Ontem no meu final de dia alguém me disse que a tinha marcado com esta frase que disse um dia… O único sítio onde vivemos é o nosso corpo.

De facto, revejo-me muito nestas palavras e senti de forma genuína que podem ser muito poderosas ao ponto de marcar alguém a quem um dia as disse em conversa ligeira e agradável.

Isto fez-me pensar nas vezes que sou abordada por pessoas que estão tristes ou insatisfeitas com o seu corpo, que vivem presas e marcadas por esse sentimento diário tão intenso e condicionador do seu comportamento.

E… em início de Ano Novo, época de maior pré-disposição para estabelecer novas metas, objectivos ou resoluções, gostava de vos dizer, do fundo do coração, algo bom, verdadeiro e muito útil!

Cria uma visão de ti própria de como te queres sentir em 2018.

Como queres viver a tua vida com aqueles que te rodeiam, que sentimentos queres ter em relação a ti própria, ao teu corpo, ao teu bem-estar e aos que te rodeiam.

Põe de lado a comparação.

Imagina como te irás sentir a cumprir todas as tuas intenções, com uma mente, corpo e alma saudáveis, enquanto te divertes e aproveitas TUA vida!

Não entres em 2018 em guerra com teu corpo.

Começa por te apaixonar pelo que tens agora, de modo a que consigas gostar de ti o suficiente para ouvires o teu corpo e viveres o estilo de vida saudável que queres para ti. Assim vais conseguir estar livre para te envolveres totalmente em tudo o que em 2018 queres viver.

Feliz Ano Novo!

Mafalda Antunes