Pretty Blog

Hoje celebramos o dia do Yoga!

Nada melhor do que recordar todos os benefícios deste treino para o corpo e mente!

Para o corpo

  • Aumenta a força no core
  • Diminui a pressão arterial
  • Controlo do peso
  • Melhora a circulação
  • Alivio das dores e tensões
  • Aumenta a flexibilidade
  • Melhora a postura
  • Aumenta a imunidade

Para a mente

  • Melhora a intuição
  • Aumenta a concentração
  • Neutraliza o stress
  • Melhora a memória
  • Aumenta a disponibilidade mental
  • Desbloqueia as correntes de energia

#letsbeprettyfit #yoga #yogaday

Comentários ( )

    Leave A Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *