Programa de Recuperação Pós Parto Online

 

O Programa de Recuperação Pós Parto Online  é a solução ideal para quem quer treinar ao seu ritmo e com plena autonomia, sem restrições de horário ou local, mas não dispensa a prescrição de um Personal Trainer.

No Programa de Recuperação Pós Parto Online, podes optimizar todos os períodos de tempo em que o teu bebé te dá uma pausa.

Não precisas sequer sair de casa. Este treino tem exercícios simples e eficazes, possíveis de realizar em casa, no jardim ou em qualquer local que prefiras. Um treino eficaz é mais do que uma sequência aleatória de exercícios. Para que o treino seja de facto efectivo é preciso treinar com método.

Ao longo das 6 semanas do programa, vou-te guiar com tutoriais de treino acessíveis e eficazes para atingires os resultados que pretendes.

Descrição do Programa:

  • 6 Vídeos tutoriais dos treinos semanais Específico Pós Parto
  • 6 Planos de treino em PDF
  • 6 Planos de refeição em PDF
  • Acompanhamento online para esclarecimento de dúvidas sobre plano de treino e plano de refeições
  • Valor: 130€ +iva

9 razões para fazer o Programa de Recuperação Pós Parto Online

  1. Get your body back! – A gravidez é o processo necessário para trazer um bebé ao mundo. Mas por muito gratificante que este estado de graça possa ser, a verdade é que o nosso corpo sobre transformações graduais, mas brutais, durante todo o processo. Depois de o bebé nascer, chegou a altura de teres o teu corpo de volta.
  2. Confortável – Treina onde te é mais confortável. Em casa, no jardim, onde quiseres. Leva o programa online contigo e aproveita cada sesta do teu bebé para tratares de ti.
  3. Manter o foco – Com o planeamento do treino de acordo com uma metodologia eficaz é mais fácil manter o foco nos objectivos que queres atingir.
  4. Aprender a maneira correcta de treinar – Vais aprender a utilizar correctamente o equipamento de treino e a técnica para os diferentes exercícios.
  5. Optimizar o teu tempo – Tem o máximo de resultados no menor tempo possível com um programa desenhado de acordo com um método de treino testado e eficaz.
  6. Ganhar novas competências – Queres melhorar o seu ténis, ganhar condição física para o snowboard ou preparar-te para umas férias de aventura? Este programa vai melhorar a tua condição física e desenvolver as condições especificas que pretendes.
  7. Alinha o corpo e a mente – O exercício físico pode ser o catalisador para novas experiências de crescimento e ajudar-te a descobrir capacidades que não sabias que tinhas.
  8. Treinar com compromisso – O que pode funcionar melhor do que assumir um compromisso com um programa de treino?
  9. O programa ao teu ritmo – Com o Programa Online deixam de existir entraves de horário ou local para treinar. Pode ser feito praticamente em qualquer lugar e sem equipamento. Preferes treinar em casa, no ginásio ou na rua? Quantas vezes por semana, em que horários? Tu escolhes!

 

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